Ist es sicher, den Kilimandscharo zu besteigen?
Ist es sicher, den Kilimandscharo besteigen? Diese Frage wird uns oft gestellt – und das zu Recht! Wenn Sie es ernst meinen mit dem Besteigen des Kilimandscharo, dann müssen Sie es auch ernst meinen mit der Sicherheit des Kilimandscharo. In diesem Artikel werden wir die besten Sicherheitsmassnahmen des Mount Kilimandscharo behandeln, um sicherzustellen, dass Ihre Besteigung so sicher und stressfrei wie möglich ist. Es ist ein harter Aufstieg und sollte nicht unterschätzt werden. Jährlich werden rund 1.000 Menschen aus dem Berg evakuiert. Es werden ca. 10 Todesfälle gemeldet. Ohne die notwendige Recherche und die Auswahl eines qualifizierten Kilimandscharo-Reiseveranstalters bringen Sie sich daher in ernste Gefahr.
Die Sicherheit im Auge behaltend, was können Sie erwarten und worauf sollten Sie bei der Vorbereitung Ihrer Gipfelbesteigung achten? Hier sind einige der zu beachtenden
Schlüsselfaktoren:
- Höhenkrankheit
- Erfahrene Kilimandscharo-Guides
- Die richtige Ausrüstung für die Sicherheit am Kilimandscharo
- Auswahl eines qualifizierten Reiseveranstalters
Im Folgenden gehen wir auf jeden dieser Punkte ausführlich ein. Bitte beachten Sie, dass der Zweck dieses Artikels nicht darin besteht, Sie zu erschrecken, sondern Sie gut zu informieren. Bei Follow Alice steht Ihre Sicherheit im Vordergrund. Wir möchten, dass Sie wissen, wie man den Kilimandscharo besteigt und wie man es auf die sicherste Art und Weise schafft. Es ist sicher, den Kilimandscharo besteigen, aber nur, wenn man über die Risiken informiert ist. Es ist eine Herausforderung, aber das ist es, worum es geht, richtig!?
Sicherheit am Kilimandscharo ist sehr wichtig
Denken Sie daran, dass bei Ihrer Besteigung des Kilimandscharo Ihre Sicherheit an erster Stelle steht. Während die Besteigung des höchsten Gipfels Afrikas vielleicht nicht die technisch anspruchsvollste ist, gibt es einige Faktoren, die Sie als Teil Ihrer Kilimandscharo-Vorbereitung berücksichtigen und akzeptieren sollten.
Denk daran: Sicherheit hat oberste Priorität auf dem Kilimandscharo
Denken Sie daran, dass Ihre Sicherheit beim Aufstieg zum Kilimandscharo von größter Bedeutung ist.
Sie befinden sich an einem abgelegenen Ort. Selbst mit einem Team von qualifizierten Kilimandscharo-Crew ist es wichtig zu wissen, dass Sie sich während Ihres Aufenthaltes auf dem Berg an einem abgelegenen Ort befinden, so dass es, wenn etwas passiert und Sie verletzt werden, kein Krankenhaus in der Nähe gibt. Ihre Berg Crew muss geschult sein, um in solchen Situationen zu reagieren, hier sollte deshalb die Bedeutung einer gut ausgebildeten Berg Crew nicht vernachlässigt werden.
Es gibt extremes und unvorhersehbares Wetter.
Die Temperaturen können bis unter den Gefrierpunkt absinken und das Wetter kann sich beinahe sofort ändern. Es kann am Berg sehr kalt werden und die richtige Ausrüstung und Kleidung ist dafür unerlässlich. Zur Vorbereitung haben wir eine Kilimandscharo-Packliste zusammengestellt.
Große Höhe
Der vielleicht größte Risiko am Berg ist die Höhenkrankheit. Denken Sie daran, dass der Kilimandscharo 6000 m über dem Meeresspiegel liegt und der höchste Berg Afrikas ist.
Kilimandscharo Sicherheit
Kurz gesagt, die Sicherheit am Kilimandscharo ist so wichtig, weil es ein harter Aufstieg ist. Mit einer Höhe von 5.895 Metern (19.341 Fuss) gilt der Kilimandscharo als extrem hoch gelegene Bergtour. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie es ist, den Kilimandscharo zu besteigen, ist es gut zu betonen, dass Sie definitiv kein Athlet sein müssen, um den Kilimandscharo zu besteigen, aber das notwendige geistige und körperliche Training ist für einen sicheren und erfolgreichen Gipfel unerlässlich.
Jeder mit der richtigen Entschlossenheit kann den Kilimandscharo besteigen.
Tatsächlich war der älteste Gipfelteilnehmer 88 Jahre alt und der jüngste 7 Jahre alt. Kyle Maynard, der aufgrund einer so genannten angeborenen Amputation keine Arme und Beine hat, kroch 2012 ohne Unterstützung an die Spitze des Kilimandscharo. Dennoch ist es immer noch ein harter Aufstieg. Man kann sagen, dass die Besteigung des Kilimandscharo sicherlich nicht mit einer Besteigung des Everest oder K2 vergleichbar ist, jedoch gilt es dennoch den Aufstieg mit Vorsicht anzugehen. Die Folge eines zu hohen oder zu schnellen Anstiegs ist die Höhenkrankheit.
Höhenkrankheit
Höhenkrankheit, oder Acute Mountain Sickness (AMS), ist ein negativer Gesundheitseffekt in großer Höhe. Der Sauerstoffanteil in der Atmosphäre auf Meereshöhe beträgt etwa 21%. Wenn Sie höher auf den Berg steigen, bleibt der Prozentsatz gleich, aber die Anzahl der Sauerstoffmoleküle pro Atemzug wird reduziert. Bei 3.600 m (12.000 Fuß) gibt es etwa 40% weniger Sauerstoffmoleküle pro Atemzug. Der Körper hat es daher schwer, sich anzupassen und mit weniger Sauerstoff wie gewohnt zu funktionieren.
Die Höhenkrankheit wird durch ein Versagen des Körpers verursacht, sich schnell genug an diese niedrigeren Sauerstoffwerte anzupassen. Oftmals machen Kletterer den Fehler, zu hoch (Höhe) zu schnell (Steigrate) zu gehen. Du wirst von den Begleitern oft den Begriff „Pole Pole Pole“ hören, wenn du beim Klettern bist. Dies ist der Swahili-Satz für „langsam langsam“ und sollte Ihr Motto für diese unglaubliche Reise sein. Es gibt keine Eile. Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie die Schönheit, die Sie umgibt!
Es ist völlig normal, Symptome einer leichten Höhenkrankheit zu bekommen.
Allerdings ist es völlig normal, Höhenkrankheit zu bekommen. Tatsächlich werden auf über 3.000 Metern mehr als 75% der Kletterer zumindest eine Form von mildem AMS erleben. Es ist daher sehr wahrscheinlich, dass Sie beim Besteigen des Kilimandscharo eine Art Höhenkrankheit erleben werden. Alter, Geschlecht oder körperliche Fitness haben keinen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit, dass man an Höhenkrankheit leidet. Nur weil Sie es noch nie zuvor hatten, bedeutet das nicht, dass Sie es nicht auf einer anderen Reise entwickeln bekommen können. Es ist wichtig, dass Sie sich informiert haben.
Bei Follow Alice folgen wir dem Prinzip Aufstieg hoch, Schlaf tief, um uns am besten an die große Höhe anzupassen. Das bedeutet, dass Sie in eine große Höhe wandern und dann wieder den Berg hinunter in eine kleinere Höhe gehen, um Ihren Körper sich anpassen zu lassen. Es gibt verschiedene Kilimandscharo Routen, die auch sehr gut zur Akklimatisierung geeignet sind. So bieten beispielsweise die Lemosho Route, der Northern Circuit und die Machame Route großartige Möglichkeiten sich zu akklimatisieren, so dass die Erfolgsrate höher ist – und deshalb sind Sie ja schliesslich dabei!
Erfahrene Kilimandscharo-Guides
Du kannst jetzt sehen, dass es absolut wichtig ist, dass Sie mit einem erfahrenen Führer klettern. Diejenigen, mit denen Sie klettern, sind dein Unterstützungsnetzwerk am Berg. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich im Notfall verhalten sollen, dann setzen Sie Ihr eigenes Leben aufs Spiel. Bei Follow Alice stellen wir sicher, dass Ihre Reiseleiter über die Erfahrung und das Wissen verfügen, um Sie zu schützen.
Alle unsere Kilimandscharo-Führer sind sehr erfahren in der Prävention, Erkennung und Behandlung von Höhenkrankheiten. Follow Alice Kilimandscharo Guides sind zertifizierte Wilderness First Responders (WFR). Sie verfügen über die Werkzeuge, um vor Ort wichtige medizinische und evakuierungstechnische Entscheidungen zu treffen. Follow Alice Guides verwalten das Lake Louise Scoring Systems (LLSS). LLSS wurde entwickelt, um Erwachsene auf Symptome einer akuten Bergkrankheit zu untersuchen. Das System verwendet einen Beurteilungsbogen und eine Scorecard, um festzustellen, ob eine Person kein AMS, mildes AMS oder schweres AMS hat.
Alle unsere Reiseleiter sind sehr erfahren in der Prävention, Erkennung und Behandlung von Höhenkrankheiten.
Treffen Sie Follow Alice’s Tanzania lokaler Lead-Führer Chris
Follow Alice lokaler Lead-Führer Chris, der seit über 16 Jahren am Berg arbeitet. Er hat es über 300 Mal auf den Gipfel geschafft und kletterte sogar am Silvesterabend auf den Kilimandscharo. Von 261 Guides auf dem Kilimandscharo belegt er bei den Kunden Platz 6. Chris ist ein unglaublich sachkundiger und erfahrener Leiter, der Sicherheit immer an erster Stelle setzt. Erfahren Sie mehr über Chris in diesem Interview.
Die richtige Ausrüstung für die Sicherheit des Kilimandscharo
Sobald Sie sich auf deinen Aufstieg einlassen, sind die einzigen Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen, diejenigen, die Sie und ihr Team mit sich mitnehmen. Ihr Kilimandscharo-Team ist mit der notwendigen Ausrüstung ausgestattet, um Sie während des gesamten Aufstiegs zu überwachen. Sie werden Sie mehrmals täglich überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie sich gut anklimatisiert haben. Sie sind ausgestattet und haben Zugang zu:
Puls Oximeter
Das Oximeter wird auf die Fingerspitze eines Kletterers gelegt. Das Oximeter verwendet zwei Lichtstrahlen, die in kleine Blutgefäße und Kapillaren in Ihrem Finger einstrahlen. Der Sensor reflektiert die Sauerstoffmenge im Blut. Dieses einfache Gerät sammelt die erforderlichen Informationen innerhalb von Sekunden nach der Anwendung auf Ihrem Finger.
Sauerstoff in Flaschen
Flaschensauerstoff ist nur für Notsituationen gedacht und sollte nicht dazu verwendet werden, diejenigen, die sich nicht ausreichend allein akklimatisiert haben, beim Aufstieg zu unterstützen. Die unmittelbarste Behandlung bei mittlerer und schwerer Höhenkrankheit ist der Abstieg. Mit den verschiedenen Routen auf dem Kilimandscharo ist es immer möglich schnell abzusteigen. Sauerstoff wird nur dann eingesetzt, wenn es unbedingt notwendig ist.
Tragbare Trage
Diese wird jederzeit mitgeführt, um Kletterer zu evakuieren, die zwar absteigen müssen, aber nicht alleine gehen können.
Erste-Hilfe-Koffer
Dies ist unerlässlich, um kleinere Kratzer, Schnitte und Blasen zu behandeln.
Was ist, wenn du dich auf dem Kilimandscharo krank fühlst?
Melden Sie sich – immer! Das ist wichtig. Beachten Sie unsere Hinweise und denken Sie daran, wenn Sie den Kilimandscharo besteigen. Wenn Sie irgendwelche Symptome oder Höhenkrankheiten haben, sagen Sie es ihrem Reiseleiter. Fühlen Sie sich nicht dumm oder verlegen. Einige Leute haben Angst zu sagen, dass sie sich unwohl fühlen, weil sie den Rest der Gruppe nicht aufhalten wollen. Ihre Berg-crew ist da, um Sie auf diesem Weg zu unterstützen, und Kommunikation ist der entscheidende Schlüssel zu einem erfolgreichen Gipfel. Vertrauen Sie Ihrem Team!
Denken Sie daran, dass jedes Mitglied Ihrer Gruppe irgendwann während des Aufstiegs eine Art Höhenkrankheit erleiden wird. Nehmen Sie Trost in der Tatsache, dass Sie ein Team sind und da sind um sich gegenseitig zu unterstützen.
Es ist auch gut zu wissen, dass Gruppen aufgeteilt werden können, um sich den unterschiedlichen Fähigkeiten anzupassen. Das ist einer der Gründe, warum wir große Berg-crews haben. Ihre Bergcrew ist das Rückgrat ihrer Erfahrung und spielt eine massive Rolle für den Erfolg ihres Gipfels. Die Sicherheit am Kilimandscharo sollte nicht unterbewertet werden. Sie müssen es ihrem Reiseleiter sagen, wenn Sie sich unwohl fühlen.
Welche persönliche Ausrüstung wird für die Sicherheit am Kilimandscharo benötigt?
Einer der Faktoren, die Sie bei der Vorbereitung auf einen sicheren Gipfel berücksichtigen müssen, ist das unvorhersehbare Wetter, dass Sie ertragen werden. Denken Sie daran, dass, obwohl Sie den Kilimandscharo zu jeder Jahreszeit besteigen können, einige Monate besser sind als andere. Die Suche nach dem besten Zeitpunkt für die Besteigung des Kilimandscharo kann das Klima beeinflussen, dass Sie erwarten können. Packen Sie die notwendige Kletterausrüstung ein, um sicherzustellen, dass Sie so warm und bequem wie möglich sind.
Schuhe
Die Schuhe, die Sie zum Besteigen des Kilimandscharo mit nehmen sind sehr wichtig. Ihre Wanderschuhe sollten warm, wasserabweisend und von bewährter Qualität für den Aufstieg sein. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie sie tragen. Dadurch sind Sie in der besten Position für einen bequemen und sicheren Aufstieg. Der beste Weg, Schuhe einzubrechen, ist, sie so oft wie möglich vor dem Wandertag zu tragen. Ihre Stiefel sind gut abgenutzt, wenn die Innensohlen des Stiefels beginnen, den Fußboden zu formen.
WICHTIG ZU BEACHTEN
Wir möchten betonen, wie wichtig es ist, Ihre Wanderschuhe im Handgepäck zu haben, damit Sie, sollte Ihr Gepäck nicht ankommen, trotzdem klettern können. Bei Follow Alice können wir Ihnen bei der Vermietung der meisten Ausrüstungsgegenstände helfen, die Sie benötigen, mit Ausnahme von Wanderschuhen, die bis zur Ankunft am Kilimandscharo eingekleidet werden müssen.
Warme Socken
Sie brauchen auch mehrere Paar dicke und warme Wander- und Klettersocken (mindestens 2-3). Gamaschen können bei nassen Bedingungen hilfreich sein und verhindern, dass Geröll in die Schuhe gelangt. Dies ist besonders wichtig im Regenwaldgebiet.
Sonnenschutz
Sonnenbrille/Sonnencreme/Hut – es ist wichtig, dass Sie sich am Kilimandscharo vor der Sonne schützen. Sie wandern in große Höhen, wo die Sonnenintensität hoch ist. Die UV-Intensität ist mit knapp 6.000 m sehr hoch. Sichtbares Licht kann auch durch Schnee reflektiert und verstärkt werden. Sonnenbrillen mit gutem UV-Schutz sind daher ein Muss.
Dies kann sehr schädlich für Ihre Augen sein, wenn Sie keine ausreichende Sonnenbrille haben. Du brauchst schweißresistente und hohe LSF- und Sonnenschutzmittel (größer als 30). Ein guter Hut ist wichtig, um Ihr Gesicht vor Sonnenbrand zu schützen und Ihren Kopf kühl zu halten.
Wasseraufbereitung
Das Wasser auf dem Kilimandscharo wird während der Wanderung von Trägern aus Bergflüssen gesammelt. Es ist daher sehr wichtig für Ihre Gesundheit und Sicherheit, dass Sie eine Form der Wasseraufbereitung mit sich führen. Die Behandlung Ihres Wassers mit Jod Reinigungstabletten kann etwas seltsam schmecken.
Darüber hinaus kann alleiniges Trinkwasser zu einem schnellen Abfall der Natriumkonzentration im Plasma führen. Dies verstärkt die Dehydrierung. Wir empfehlen, ein Sportgetränk oder ein paar Esslöffel Isostar-Pulver (oder ähnliches, das die Wasseraufnahme in Blut und Körperzellen unterstützt) hinzuzufügen, den Geschmack zu verbessern und einen Energieschub zu erzeugen.
Bekleidung
Die Temperaturen werden während der gesamten Besteigung des Kilimandscharo schwanken. Sie wandern durch vier Klimazonen. Das Wetter kann von warm und tropisch am Fuße des Berges bis hin zum Gefrieren auf dem Gipfel reichen. Es ist daher sehr wichtig, dass Sie die richtige Kleidung haben, um in der Lage zu sein, auf- und abzuschichten. Dazu gehören die richtigen Tragschichten, Dämmschichten und wasserdichten Schichten.
Lesen Sie mehr darüber, was genau Sie verpacken sollten, in unserer Kilimandscharo-Packliste. Eine Daunenjacke ist besonders wichtig für Ihren Gipfel. Um Ihre Sicherheit und Ihr Gesamterlebnis zu erhöhen, vermieten wir passende Daunenjacken für Ihren Aufstieg.
Auswahl eines qualifizierten Reiseveranstalters
Alle Punkte, die wir in diesem Artikel behandelt haben, sind für die Sicherheit des Kilimandscharo von größter Bedeutung. Vor allem müssen Sie sicher sein, dass Sie den richtigen Kilimandscharo Reiseveranstalter wählen. Diese Entscheidung kann das A und O sein, um einen sicheren und angenehmen Aufstieg zu haben.
Bei Follow Alice haben wir daher Ihre Kilimandscharo-Sicherheit über alles andere gestellt. Unser Ziel ist es, die ersten Ursachen einer Krankheit zu behandeln, anstatt auf das Auftreten der Symptome zu warten. Prävention ist der Schlüssel. Das richtige Wissen zu haben, gibt ihnen die Werkzeuge an die Hand, damit Sie sich so sicher wie möglich fühlen. Wir verstehen uns gerne als preiswerte Betreiber. Bei Follow Alice konzentrieren wir uns darauf, die Kosten auf ein Minimum zu reduzieren, ohne Kompromisse bei Sicherheit, Qualität der Ausrüstung und Ernährung einzugehen. Erfahren Sie mehr darüber, warum die Preise zwischen den Kilimandscharo-Reiseveranstaltern so stark variieren.
Mit der Entscheidung, den Kilimandscharo mit Follow Alice zu besteigen, sind Sie:
- mit einem Bediener, der den Kilimandscharo versteht.
- ausgerüstet für die Bewältigung der Höhenkrankheit
- in extrem sicheren Händen
- sicher mit erfahrenen Reiseleitern
- sicher mit der richtigen Ausrüstung
- Beim Klettern mit Freunden
Und nicht vergessen…
Es ist auch eine sehr wichtige Tatsache, dass Sie eine Reiseversicherung haben müssen, um den Kilimandscharo zu besteigen. Wenn Sie bereits bestehende Krankheiten haben, ist es am besten, mit Ihrem Arzt über die möglichen Risiken beim Besteigen des Kilimandscharo zu sprechen.
Medikamente
Sie sollten auch sicherstellen, dass alle verschriebenen Medikamente auf Ihrer Person sind, während Sie auf dem Berg sind.
Impfungen
Schließlich sollten Sie sich vor deiner Reise nach Tansania unbedingt impfen lassen. Was die Impfungen betrifft, so gibt es für die Einreise nach Tansania keine spezifischen Impfstoff Anforderungen. Beachten Sie jedoch, dass die tansanische Regierung bei der Ankunft einen Nachweis über die Gelbfieberimpfung verlangt, wenn Sie aus einem Land mit Gelbfieberrisiko reisen.
Wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt über die folgenden Impfungen zu sprechen: Hepatitis A & B, Typhus, Gelbfieber, Tetanus, Polio, MMR (Masern, Mumps, Röteln) und Meningokokken-Meningitis (Afrika/Asien). Bitte besuchen Sie die Fit For Travel Website für weitere aktuelle Informationen.
Die Kilimandscharo besteigung auf einen blick
Reisetyp: 10% Geschichte & Kultur | 80% Aktivitäten & Sport | 10% Wildtiere & Natur
Reisethemen: Abenteuer, Wandern, Bergsteigen, Natur
Körperliche Anstrengung: Mitte/Hoch
Unterkunft: Luxuriöse Lodge vor und nach dem Aufstieg, Zelte für auf dem Berg
Immer noch besorgt um die Sicherheit auf Kilimandscharo?
Erfahre wie es ist, den Kilimandscharo zu besteigen, wie man sich am besten vorbereitet und was es mit der “Trinkgeld-Zeremonie” auf sich hat.
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